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Manger sainement donne la possibilité de prévenir un grand nombre de maladies. Pour équilibrer son alimentation, il est conseillé de choisir les aliments nutritifs. On a la possibilité de faire le plein de nutriments en prenant des bananes, par exemple. Souvenez-vous aussi de varier vos repas. Pour un menu nutritif, les vitamines ne sont pas suffisantes.

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